TOME 1 – Studio Vertical à la maison

Module 1 : Accueil 5 Parties

Module 2 : La séance d’étirements 1 Partie

Module 3 : Exercices TOME 1 1 Partie

Module 4 : Spins de base pour renforcement 8 Parties

Module 5 : Spins un peu plus avancés 8 Parties

Module 6 : Agencement de spins 8 Parties

Module 7 : Grimper et se renverser 8 Parties

Modules 8 : Premières Figures 8 Parties