Tome 1 à la maison

TOME 1 à la maison est un cours pré-enregistré parfait pour apprendre la Pole Fitness dans le confort de ton foyer. Tu es débutante? C’est le cours qu’il te faut. Il est le tout premier d’une série de 3, pour tout apprendre à partir du début. Il est conçu minutieusement étape-par-étape pour une meilleure assimilation. Avec ses 8 modules, 47 parties et ses multiples vidéos explicatifs, tu auras l’impression d’avoir un coach dans ton salon. Pour que tu puisses en profiter à 100%, tu dois avoir une Pole Fitness à la maison ou à ta disposition.

Dans ce cours, tu apprendras à grimper sur la pole et à te renverser. Tu apprendras aussi des exercices à faire avec ta pole, les spins de base et les premières figures de pole. La matière apprise dans le TOME-1 représente 6 mois de cours en salle à 1 cours/semaine.