Avoir 55 ans sur une pole fitness n’est plus la même chose qu’avant, à 40 ans. Je pratique encore ce sport parce qu’il me fait du bien. Faire d’la pole fitness à 55 ans éveille tout mon corps dans sa puissance. Entretenir mes muscles, mon tonus et ma force. Me sentir forte, souple et légère. Expérimenter être à l’envers, la tête en bas, les pieds dans les airs. Ressentir ma puissance comme si je pouvais déplacer les montagnes. C’est tellement le fun. Je m’amuse comme une enfant. Toutefois remarque comment s’est transformé/modifié/amélioré mon expérience sur ma pole fitness depuis 15 ans.

• À 40 ans, je voulais tout savoir faire. À 55 ans, je veux juste encore pouvoir en faire. M’amuser. M’entraîner. M’améliorer.
• À 40 ans, je me jugeais plus fort. Je me prenais au sérieux. À 55 ans, je suis douce, gentille et patiente avec moi-même.
• À 40 ans, je me mettais de la pression. À 55 ans, je m’amuse. Je vis de beaux moments avec ma pole. J’aime être en forme.
• À 40 ans, je me comparais. À 55 ans, je mets mon attention sur qui-je-suis-vraiment. Je suis déjà fière de moi. Je m’aime.
• À 40 ans, j’avais toutes mes dents. À 55 ans, il me manque une dent. Haha.
• À 40 ans, j’adorais la pole fitness. À 55 ans, je l’adore encore autant.

Bref, ma vision est de toujours continuer la pole fitness peu importe mon âge – tout en respectant mes capacités qui pourront changer – parce que faire d’la pole me garde jeune, agile, forte, souple et en bonne santé.

❤️🙃❤️🙃❤️

Et toi….

• Comment a déjà été la pole fitness pour toi et comment elle est rendue aujourd’hui ?
• Est-ce que le temps et l’âge te permettent d’en faire encore et te permettront d’en faire encore demain ?
• Si tu n’en fais plus, aimerais-tu en refaire ?
• Et si tu n’as jamais fait de pole fitness, est-ce que ton âge aujourd’hui est un obstacle pour commencer à en faire ?

Réponds-moi ici dans les commentaires ou si tu préfères en privé. J’ai hâte de te lire et de te répondre. 💌

En attendant sâche que…

• Si tu as envie de reprendre la pole fitness après un arrêt, je te suggère le cours REPRISE pour les anciennes
• Si tu en fais encore un peu à l’occasion ou que même, tu en fais depuis peu, je te suggère les Entraînements Perso de Julie
• Si tu aimerais apprendre la pole fitness du tout-début, je te suggère le cours TOME 1
• Si tu as déjà fais les niveaux POLE 1-2-3 en classe ou TOME 1, je te suggère le cours DANSE 1
• Si tu aimerais commencer par entraîner ta souplesse avant d’apprendre la pole fitness, je te suggère le cours STRETCH

Voilà ! N’hésites pas à m’écrire si tu as des questions.

Au plaisir de se partager nos moments de pole. ❤️🙃

Julie Marois
Présidente-fondatrice et entraîneure de STUDIO VERTICAL